vzw Trafiek
Haspelstraat 37
9000 Gent (Pierkespark - Brugse Poort)

trafiek@skynet.be
0488/26 18 88

KOFFIE- en BUURTHUIS
woensdag, donderdag en vrijdag 11u - 18u
keuken van 11u30 tot 18u
(za, zo, ma & di gesloten)

VERGADERRUIMTES klein en gratis (max #12) of groter en tegen vrijwillige bijdrage (max #45)


TRAFIEK FIETST
Elke drie weken op zondag, vertrek 10u30 in het Pierkespark
data 2017: we starten op 8 januari. daarna telt u er telkens drie weken bij... volgende data: 8/10 - 29/10 - 19/11 - 10/12

TRAFIEK VOLLEYBALT
Elke maandagavond van 20u30 tot 22u in de turnzaal van de Toren van Babel, de school aan de Bargiebrug.
Alle leeftijden, 30€ heel jaar. (voorwaarde: je hebt het nog al gedaan)

TRAFIEK STELT TEN TOON
nu en dan, zie de muren


dinsdag 3 juni 2014

Stretching deel II


In de maand JUNI gaan er opnieuw stretching-lessen door in de grote zaal van vzw trafiek.
Gratis lessen, deskundig begeleid door Mieke Volckaert, vrijwillige bijdrage vd deelnemers voor het gebruik van de zaal.

We doen zeer gevarieerde oefeningen, telkens vanuit een sterke body-mind connectie.
Invloeden uit lichaamswerk voor dansers, yoga en pilates met op de achtergrond muziek.
De ene keer diepen we een stretch uit, de andere keer werken we spierversterkend en doen we aan centrumopbouw adhv repetitieve oefeningen. We werken op een heel actieve en tegelijkertijd ontspannen manier.

All-levels, iedereen kan op zijn eigen niveau werken, we dagen onszelf uit, maar respecteren ons eigen lichaam en grenzen.

Praktisch: lessen op woensdag 11juni, 18juni en 25juni telkens van 10u30 tot 11u45
(breng een matje mee)

Graag vooraf inschrijven via
mieke.volckaert@hotmail.com of 0494/274941

Danke!


Geen opmerkingen: