vzw Trafiek
Haspelstraat 37
9000 Gent (Pierkespark - Brugse Poort)

trafiek@skynet.be
0488/26 18 88

KOFFIEHUIS
wo, do, vr 11u - 18u
keuken van 11u30 tot 18u
(za, zo, ma & di gesloten)

VERGADERRUIMTES klein en gratis (max #12) of groter en tegen vrijwillige bijdrage (max #45)


TRAFIEK FIETST
Elke drie weken op zondag, vertrek 10u30 in het Pierkespark
data 2017: we starten op 8 januari. daarna telt u er telkens drie weken bij... volgende data: 8/10 - 29/10 - 19/11 - 10/12

TRAFIEK STELT TEN TOON
lege muren momenteel

VERLOF!
We zijn open!

woensdag 22 oktober 2014

Stretching

Stretching in de herfst.
8 lessen op dinsdag 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12 en 23/12;
eerste groep van 18u50 tot 20u,
tweede groep van 20u05 tot 21u15.
 
Kost: 5 euro per les, 36 euro voor de volledige reeks.

Op het programma: "zeer gevarieerde oefeningen, telkens vanuit een sterke body-mind connectie. Invloeden uit lichaamswerk voor dansers, yoga en pilates met op de achtergrond muziek. De ene keer diepen we een stretch uit, de andere keer werken we spierversterkend en doen we aan centrumopbouw aan de hand van repetitieve oefeningen. We werken op een heel actieve en tegelijkertijd ontspannen manier. We blijven steeds in beweging/transformatie doorheen en naar de specifieke asana toe. Dynamiek verzekerd. Open-level, iedereen kan op eigen niveau werken, we dagen onszelf uit, maar respecteren ons eigen lichaam en grenzen."

Breng een matje mee!
Inschrijven graag vooraf via mail of gsm: mieke.volckaert@hotmail.com of 0494/27 49 41


Geen opmerkingen: