vzw Trafiek
Haspelstraat 37
9000 Gent (Pierkespark - Brugse Poort)

trafiek@skynet.be
0488/26 18 88

KOFFIE- en BUURTHUIS
woensdag, donderdag en vrijdag 11u - 18u
keuken van 11u30 tot 18u
(za, zo, ma & di gesloten)

VERGADERRUIMTES klein en gratis (max #12) of groter en tegen vrijwillige bijdrage (max #45)


TRAFIEK FIETST
Elke drie weken op zondag, vertrek 10u30 in het Pierkespark
data 2017: we starten op 8 januari. daarna telt u er telkens drie weken bij... volgende data: 8/10 - 29/10 - 19/11 - 10/12

TRAFIEK VOLLEYBALT
Elke maandagavond van 20u30 tot 22u in de turnzaal van de Toren van Babel, de school aan de Bargiebrug.
Alle leeftijden, 30€ heel jaar. (voorwaarde: je hebt het nog al gedaan)

TRAFIEK STELT TEN TOON
nu en dan, zie de muren


vrijdag 5 juni 2015

STRETCHEN met Mieke

STRETCHEN met Mieke
(Al bezig sorry, maar je kan aansluiten wanneer je wil)
volgende reeks:
2, 9, 16, 23 en 30 juni en 7 en 14 juli
er zijn 2 groepen: van 18.50u - 20u en van 20.05u tot 21.15u
prijs voor de gehele reeks van 8 keer is 38€ (4,75€/les)
prijs voor 6 lessen is 33€
prijs voor 4 lessen is 24€
prijs voor afzonderlijke les is 6,5€
Zeer gevarieerde oefeningen, telkens vanuit een sterke 'body-mind connectie'.
Invloeden uit lichaamswerk voor dansers, yoga en pilates met op de achtergrond muziek.
De ene keer diept men een stretch uit, de andere keer wordt spierversterkend gewerkt en doet men aan centrumopbouw aan de hand van repetitieve oefeningen.
Er wordt op een heel actieve en tegelijkertijd ontspannen manier gewerkt.
Het resultaat is je fitter voelen in je lichaam en je wilskracht en mentale focus versterken.
Dynamiek verzekerd, er wordt gewerkt op een heel aangename manier en er is tevens aandacht voor individuele begeleiding.
Open level: iedereen kan op eigen niveau werken, je daagt jezelf uit maar respecteert je eigen lichaam en grenzen.
matje meebrengen
graag op voorhand inschrijven via mieke.volckaert@hotmail.com of via 0494/274941

Geen opmerkingen: