vzw Trafiek
Haspelstraat 37
9000 Gent (Pierkespark - Brugse Poort)

trafiek@skynet.be
0488/26 18 88

KOFFIEHUIS
wo, do, vr, za, zo 11u - 20u
keuken van 11u30 tot 19u30
(ma & di gesloten)

VERGADERRUIMTES klein en gratis (max #12) of groter en tegen vrijwillige bijdrage (max #45)


TRAFIEK FIETST
Elke drie weken op zondag, vertrek 10u30 in het Pierkespark
data 2017: we starten op 8 januari. daarna telt u er telkens drie weken bij... volgende data: 2/04 - 23/04 - 14/05 - 04/06 - 25/06 - 16/07 ...

TRAFIEK STELT TEN TOON
lege muren momenteel

donderdag 27 augustus 2015

rekken en strekken

"Nieuwe reeks van 8 lessen STRETCHING op dinsdagavond
8, 15, 22 en 29 sept - 6, 13, 20 en 27 okt
groep 1: van 18u45 tot 20u
groep 2: van 20u05 tot 21u20"

"We doen zeer gevarieerde oefeningen, telkens vanuit een diepe body-mind connectie. Invloeden uit (hatha)yoga, lichaamswerk voor dansers en pilates. De ene keer diepen we een stretch uit, de andere keer werken we spierversterkend en doen we aan centrumopbouw aan de hand van repetitieve oefeningen. We werken op een heel actieve en tegelijkertijd ontspannen manier. 
We blijven steeds in beweging/transformatie doorheen en naar de specifieke asana toe. Onze ademhaling is het ankerpunt en maakt energetische doorstroming, stretch en ontspanning mogelijk.
We versterken onze mentale focus en wilskracht waardoor we ons na afloop van de les energieker voelen en meer in balans zijn.
Leuke, verrassende lessen verzekerd in een aangename sfeer!
Open-level, iedereen kan op eigen niveau werken, we dagen onszelf uit, maar respecteren ons eigen lichaam en grenzen.
Breng een matje en deken mee, inschrijvingen via mail of gsm, mieke.volckaert@hotmail.com of 0494/27 49 41."

prijs voor de volledige reeks van 8 lessen is 40euro, 6 lessen  35euro, 4 lessen  25euro en 2 lessen 13euro. Afzonderlijke lessen aan 7euro/les

Deel 2 van de rekoefeningen met yoga plaatje:
"STRETCHING 'relax en renew'workshop van 3lessen
op woensdag 02, 09 en 23 september van 10u30 tot 11u45"
"We doen zeer gevarieerde oefeningen, telkens vanuit een diepe body-mind connectie. Invloeden uit (hatha)yoga, lichaamswerk voor dansers en pilates. De ene keer diepen we een stretch uit, de andere keer werken we spierversterkend en doen we aan centrumopbouw aan de hand van repetitieve oefeningen. We werken op een heel actieve en tegelijkertijd ontspannen manier. We blijven steeds in beweging/transformatie doorheen en naar de specifieke asana toe. De ademhaling is ons ankerpunt en maakt energetische doorstroming, stretch en ontspanning mogelijk.
We versterken onze mentale focus en wilskracht waardoor we ons na afloop van de les energieker voelen en meer in balans zijn.
Leuke, verrassende lessen verzekerd in een aangename sfeer!
Open-level, iedereen kan op eigen niveau werken, we dagen onszelf uit, maar respecteren ons eigen lichaam en grenzen.
In deze workshop besteden we nog meer aandacht aan het verdiepen van de houdingen of asana's (vandaar de term 'relax and renew' uit de titel)!
Breng een matje mee en een deken, inschrijvingen via mail of gsm: mieke.volckaert@hotmail.com of 0494/27 49 41."
Prijs voor 3 lessen is 15euro, 2 lessen 12euro en 1 les 7euro.

Geen opmerkingen: